如今生活好了，命也金贵了。每逢夜幕降临，人们纷纷走出高楼深巷，到户外运动吸氧，增强体质，延年益寿。
　　卑人从小是个羞脸子，不会唱、不会跳、各项运动都不参与，只喜好徒步行走。几年下来，我尝到了散步给身心带来的好处，体会到了从锻炼双脚开始，坚持徒步行走是最经济、最简单的健身方式，并取得了很好的健身效果。
　　散步，能促进血液循环，增强心肺功能；和消化功能；散步，能预防高血压、糖尿病、肥胖症；散步，能强健体魄，提高免疫力，减少疾病，达到益寿延年之目的。有份资料归纳出人体步行锻炼的十多种好处，我在心服口服独享健康的同时还收获着途中的风景和快乐。
　　每晚新闻联播之后，我从雅居园出发，沿南坪路至二道河鹿城中学再沿迎宾大道至文化广场至滨河路、长新街，完成“U”型路径，行大约六公里、耗时一小时。走完全程，气嘘喘喘，汗涔之下，回家第一件事是冲个热水澡，上下通透，浑身轻松，舒服极了。
　　一个人散步，独享那份清爽，感觉真好。抬头看星，低头看路，高楼两边立，人在左右行。熟人一声问候，生人各奔东西。你可以尽情呼吸，自由联想，冷静思考：想一天的工作，明天的任务，想昨天的缺撼。今生的目标。没有任何干扰，让联想的翅膀驰骋，记忆的闸门洞开。边走，边想，边默念自己喜欢的箴言：生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭；“失败是正常的，成功是侥幸的，付出是应该的，得到是暂时的”，“出路出路，走出走了总是会有路”；“困难困难，困在家里就十分困难”。边走边品味着人生的喜怒哀乐，苦辣酸甜。
　　你也可以关闭记忆之窗，什么都别想，一路走，一路静静地看，观杨柳依依，楼影婆娑，赏霓虹闪烁，市井万象，看你散步的身影在街灯的映照下“对影成三人”。你会发现，你亦步亦趋的影子时而重叠，时而分散，时左时右，忽大忽小，总是不离不弃伴你左右。啊、我懂了，影子折射出人生，人活在世上，可以没钱没势没背景，不可以没有奔波忙碌的背影，倘若没了背影，那不就是躺下了或死亡了吗？圆规为什么能画圆，因为它的心一直没变；身影一直伴我左右，不就是不停奔走的结果吗？感谢路灯为我记录了努力前行的身影。这正应了一位哲人的话，“为别人举烛的也在烛光里，为别人祝福的总在福荫中”。
　　摩天的楼宇一栋栋，一片片，被蹒跚行走的我抛在身后。楼内忽明忽暗的灯光暗示着房主回家的信息。每一扇窗内，主人也许和朋友一起把酒言欢，或者坐在电视机前看戏掉眼泪替古人担忧，兴许为家长里短、油盐酱醋而评头品足，亦或小俩口正在享受令人心醉的爱情。没有灯光的房内，可能是主人尚在世界某个角落忙碌，总之，每扇窗或亮或暗的背后都有一段迥异的精彩故事。
　　走着看着想着品着。不知不觉来到了县文化广场。这里华灯璀燦。人声鼎沸，“皮牛”声脆、喇叭声咽，千人锣鼓，万人歌舞在偌大的广场上各显神通，夜晚的鹿城简直成了快乐的海洋，健身的天堂。唱歌的、跳舞的、做操的、在各式健身器具上翻转跳跃的、脚踏“风火轮”相互追逐的，摩肩接踵，散步的人穿梭其间，眼睛扫描着自己所熟悉的面孔，猎取自己心仪的美女帅哥。卑人的感觉是，每当漂亮的异性从身边擦肩而过，她就像太阳暖着你，有一种被光照，提了神的感觉。记得马年正月初一，我踩着皑皑积雪独自去天鹿山庄后山散步，当我哈着热气，喘着粗气上到一个亭子时，一头撞见一对靓丽时尚的年轻人正抱在一起亲吻。哎哟妈呀，当四目相对时，我的脸上立马有种火辣辣、心里砰砰跳的感觉。当了一回“电灯泡”，却也悄悄分享了年轻人的甜蜜。形只影单的我，当时看到别人缠缠绵绵，曾心生妒意，冷静一想，我也年轻过，疯狂过，谁叫你提前潇洒过了呢！
　　散步，成了我生活的一部分，有时因琐事耽误了“走鹿城”，感觉晚上睡觉都不香甜。即使下着淅淅沥沥的小雨，也会手拿伞儿走出来。似乎这样才算完成一天的任务。
　　我散步，我散心，我养神，我快乐，我几年如一日，用双脚丈量鹿城，测绘人生。使我懂得了，生活其实和散步一样简单，当你选择随心而乐，随遇而安，得之坦然，失之淡然，顺其自然的时候，你就会快乐的生活；当你选择复杂，选择叹息的时候，生活中总有烦恼缠绕着你。人生最大的悲哀不是失去太多，而是计较太多，这是导致一个人不快乐的主因。