一个身体健康的正常人，只要做到笑口常开，就会得到诸多好处。
　　大凡真诚的笑容，在世界上任何地方，都代表着友好与快乐，对身心保健也有良好的功效。
　　中国人经常都说“笑一笑，十年少”，西方谚语则认为“开怀大笑是一剂良药”。笑对健康的好处，如今的中西方医学专家皆普遍认可。
　　笑是一种健身运动，可增加吸氧量，并引起面部和胸腹部肌肉的运动。尤其是那种开怀大笑，连四肢的肌肉也一起运动，从而加快血液循环，促进全身新陈代谢，有效提高抗病能力。笑还可以治疗多种疾病，尤其是对头痛病的治疗，功效是相当高的。
　　最新的研究结果显示，能够经常坚持开怀大笑的人，无疑就能收到帮助减肥、有效止痛、增强免疫力、促使心脏更加强壮、赶走各种压力等等奇特功效。
　　法国作家阿诺.葛拉索就说过：“笑是没有副作用的镇静剂。”
　　特别是微笑，当今已在人与人之间架起了一座友谊之桥，给了人们一把开启心扉的金钥匙。有了这把金钥匙，就能给人与人之间的相互处事和交往提供了更多的便利。群体的微笑构筑和平，他人的微笑增强理解，自我的微笑则是心灵的净化剂。
　　一个人要是学会了微笑，心理上就会处于放松和坦然状态，内心就不再会有疲惫和紧张，心里更会变得轻松而愉快。付出一个微笑，会给他人以美感，甚至还会播下友谊的良种。正是真诚的微笑，表现出了一个人心地的善良、宽容、无私和一种坦荡和大度的情韵与智慧。有些时候，含蓄的微笑往往要比口若悬河好得多。尤其是在双方矛盾难以调和之际，用微笑就有可能化解对方的攻势，达到以静制动、以柔克刚以及摆脱困境的理想目的。
　　可以说，笑是世界上最廉价的补品之一。祖国医学有“每日大笑三声，胜过人参三斤”的说法。经常开口便笑的人，就能有效地解除精神紧张和缓解压力、消除疲劳，身体自然就会越来越健康。
　　有两个真实的小故事，一个说是著名的化学家法拉第年老时经常头痛，医生就给他开了一个奇特的药方：“一个小丑进城，胜过一打医生。”之后，法拉第经常出入剧院，观看喜剧、滑稽剧和马戏表演，经常被逗得大笑，头痛病不治而愈。另一个说是《丹溪心法》记载，有个秀才，结婚后，夫妻非常恩爱。几个月后，爱妻暴病身亡，秀才悲痛欲绝，大病不起，多方治疗无效后，请来名医朱丹溪诊治。朱丹溪给他诊脉后，又摸秀才的腹部，正色说：“你怀孕了。”说完，起身便走。秀才听后，大笑不止。他逢人便讲：“名医朱丹溪说我怀孕了。”说罢，便大笑个不停。十天后，其病痊愈。
　　上述两个真实的小故事，说的正是“大笑治病”的典型事例。
　　既然笑口常开好处很多，那我们不妨想方设法开辟笑口常开的渠道，在业余时间能开口笑就要开口笑，多加说说笑话、听听相声、看看小品等。
　　笑声都是从快乐中而来，那我们就多加努力创造生活中的快乐吧。
　　让我们大家都去积极努力争做一个笑口常开的人！