93岁的周文云老人身体硬朗，劳动是每天的必修课。

　　“山中只有千年树，世上难逢百岁人。”健康与长寿是人类共同的向往。近日，笔者在商南县赵川镇淤泥湾村偶尔见到一位手拄着拐杖用背篓背柴禾的老人，我跟随老人一里多路来到她家。老人叫周文云，今年93岁，3个儿子，1个女儿，现在孙辈就有10个，周文云老人身体硬朗，见到我们乐呵呵地指着凳子说：“坐、坐，喝茶，今天天气好，晒晒太阳！”笔者赶忙上去搀扶老人，“没事，我走的可稳啦！”老人洪亮的嗓音、矫健的步子、硬朗的身体，让人难以相信已有93岁了。听她儿子儿媳讲，老人的饭量比他们还大，每餐一大洋瓷碗，除鸡肉外其他啥肉都吃，老人特别喜爱甜食，面包、饼干、糖果、黄酒泡麻花、水果等她都爱好，最爱喝糖水，一日三餐不爱吃稀饭，爱吃干的，老人虽然年纪大，也没有高血压等常见疾病。
　　“她一生十分勤劳，心胸豁达。年轻的时候什么苦活都干，一直到儿孙们长大，还是天天闲不着，一天不干活就说身上痛，一干活就感觉身体好了，家里啥都有，根本不用老人劳动，可老人偏偏一点闲不着，苦日子早就过去了，我们家现在都四代同堂了，孩孙们都很孝顺，把老人照顾得有条有理，可老人就是要干活，现在她干不了重活儿，每天到山上河边路边拾柴，回家剁柴，青草出来了打猪草，不停地干，我们生怕老人摔跤了，常常偷偷跟在后面观察。勤劳、爱动是老人最显著的特点。”今年59岁的二儿子杨华恒这样说。