现实生活当中，不少人总是抱怨活得太累、找不到自己的快乐。之所以这样，其实是没有用心去寻找生活中的诸多快乐。
　　当今社会节奏很快，很多人整天忙得不可开交，起早贪黑，来去匆匆，甚至在双休假期间还得值班加班，虽然增加了一点经济收入，但却没有得到较好休息，久而久之，无形中使身体受到损伤甚至严重损伤。生活真的是太忙太乱了，于是便没有时间去思考生命本身的意义。
　　人们真的应该注重保健身体，有了一个好身体就有了最大的快乐和幸福。经常闷闷不乐的人，有一个好身体的可能少之又少，甚至连一个也不可能有。要想拥有一个好身体，就得用心去寻找快乐。
　　人们可以不富有，但绝对不可以不快乐。大自然带来的快乐属于每一个人，因此就该学会善于去发现快乐、善于去享受快乐。快乐其实就在每一个人的手中，人们必须要用心来保护。同时谁都应当尽其所能去发现和创造快乐，使自己的生活海洋变成快乐的海洋。
　　有人说：“只要你想，就可以足够快乐。”这句话说得精辟极了。我已经退离工作岗位，回首往事，一路走来，风雨兼程，但总有快乐相伴，使我在人生路上迈出了还算扎实的脚步，尽管平平淡淡的，却也幸幸褔褔的。我坚持缓步行走锻炼，二十多年风雨无阻，每次走上山顶，就像是登上了幸福的峰峦。我想说的是，快乐实际上不需要人有多么优秀，也不需要人有多么富有，只需一种轻松感受、一种心理愿望便足够了。想要快乐其实简单得不能再简单了，一山一水，一草一木，都有可能带来幸福给人们。
　　一定要学会养成快乐的习惯。我曾在一本书上看到了这样一个小故事：一天早上，一列火车的卧铺车厢内，一夜的疲惫让人们都急于完成洗漱，而杰克此时还在卧铺上躺着。所有人的脸上没有什么表情，相互之间也没有什么交流。随后，一个男人面带微笑走了过来，他表情愉悦地跟大家打招呼，但无人理睬他。接着他开始刮胡子，还一边刮一边唱歌，非常快乐。这个男人的行为引起了还躺在卧铺上的杰克的反感：“你高兴什么？为什么如此的得意洋洋？”这个男人很镇定地回答：“对啊，我就是很高兴。你说的没错，我很得意，而且很快乐。你要知道，我只是习惯了身心愉悦罢了。”人们之所以时常感到不快乐，这与没有养成快乐的习惯大有关联。有些人什么都有，就是没有快乐；有些人一无所有，就是拥有快乐。区别就在于是否形成了快乐的习惯。
　　每个人都想做一个快乐的人，可是生活中难免会经常发生不如意之事，这让人们感到无可奈何。但只要用心去寻找快乐，用快乐的心态来对待一切，生活就会充满阳光，生命就会光彩夺目。