1.网瘾有哪些征兆？(1)每天上网超过8小时以上。且越来越长，无法自控、特别是晚上常至深夜；
　　(2)行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，还有逃学、废寝忘食、不与人交往，对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安等行为表现；
　　(3)经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等；
　　(4)电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片；
　　(5)有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为；
　　(6)宁肯借钱上网或甘冒一定的危险，如：去偷钱或者偷用别人的账号上网等。
　　2.如何预防孩子网络不当使用？
　　(1)父母应积极与孩子进行平等的交流沟通，了解孩子所需所想，给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。如家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子对精神之爱的需求，减少孩子上网的欲望。
　　(2)积极采取措施转移孩子的注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道。从青少年积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，培养其高尚的情操，加强其自控力。如学校经常性地开展各种文体活动，长期主办各种兴趣小组，针对学生的特长与兴趣，举办各种有特色的培训班，积极鼓励其参加社会实践活动，有意识地将青少年的视线从网络上转移。
　　(3)开展正常的性知识教育，消除青少年对性的神秘感和性苦闷。家长和老师可通过适当方式，对其进行一些性知识的教育讲解。对于孩子在成长过程中出现的性生理现象和性困惑，切不可因觉得不便谈而敷衍了事。在性教育方面，学校应及时开设正式的性知识教育课，以消除其对黄色网站的热衷。
　　(4)青少年应提高和加强自身的心理素质与控制力。首先青少年应立一个坚定正确的奋斗目标，以此为动力培养自己的控制力与忍耐力。加强自身情操的陶冶，对一些生活中的困惑，积极与外部沟通，寻求父母、老师、朋友等外部的支持。青少年如想上网，可有意识地转移目标，如看书，参加一些自己热爱的活动。如不能立即戒掉网瘾的话，可逐步减少上网的次数与时间。上网时，应有意识地克服自己的好奇心和欲望，避免上黄色网站。如果难以控制自己，还可让家长参与进来监督自己。
　　(5)家庭和学校应进行经常性的沟通，建立起有效的监控系统，控制有网瘾孩子的作息时间。以此构建一个良好的外部小环境。从心理学角度来说，外部环境对青少年的性格形成与发展有重大影响。而对于有网瘾(发达国家将每天上网4小时者称为染上网瘾)的少年来说找心理医生是必不可少的。
　　3.有了网瘾如何消除？
　　由于网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，则网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。
　　(1)认知。家长和网瘾孩子像朋友一样地进行协商，不要说教，双方互相尊重。首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利于心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。
　　(2)系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第2周4小时，依次减少。有网瘾者能按计划执行则给予奖励(用代币制)，即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，这样，两个月内会消除网瘾。
　　(3)代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
　　(4)厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。