这两年，市区广场、公园的健身设施越来越完善，丹江两侧平整的健身步道上常能见到跑步锻炼的人，同时，健身房在我市一家接一家的开了起来，走在街上，随处可收到新开张健身房的宣传单页。这些现象反映了市民对健康的重视度在逐步提升，记者调查发现，每天健身已经成为部分人的生活习惯。傍晚的龟山，空气中混合着泥土的清香，记者看到三三两两的人往山上走去。张先生说，他家住在这附近，基本每天吃完下午饭，都来龟山转一圈，既亲近了大自然，还锻炼了身体。一位市民告诉记者，他每天早上6点起床，坚持在丹江公园跑步一个小时，下午还和家人一起出去散步，坚持跑步后，感觉身体顺畅了很多，免疫力提高了，心情也比以前愉悦了。
　　在市区一家健身房，记者了解到会员可以通过瑜伽、有氧舞蹈、跆拳道、游泳等多种方式健身，其中，在健身器材上锻炼，自由度高，时间、强度都可以自己定，吸引了不少人体验。对减脂减肥有需求的会员，还会选择强度更大的动感单车，一位女士告诉记者：“我来到这里一个月，每天坚持上动感单车课，已经瘦了10斤。”选择其他项目的会员，有的是出于兴趣爱好，想获得一种新技能，有的是为了修身养性，健身塑形，不管是出于什么想法，都能起到锻炼身体的作用。
　　除此之外，一些市民选择把跑步机等健身器材搬到自己家中，一有空闲就锻炼身体，或者买来瑜伽垫跟随视频教程学习。90后姑娘小王说，在家健身的好处是不用带上装备去健身房，也不用担心某天有事让健身计划中断，因为再迟都可以回家补上，另外还可以陪伴家人，十分方便。