“气之为害大可惧”这句话是清朝名人阎敬铭说的一段话当中的一句。阎敬铭的那段完整的话是这样的：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气下病来无人替。请来大夫将病医，他说气病治非易。气之为害大可惧，不气不气真不气。”我觉得这段话说得句句都好，但我们应该牢牢记住的就是这句“气之为害大可惧”。因为这句话告诉了我们：要学会不要生气，生气给人带来的危害，程度大得令人惧怕。
　　的确，人在生大气时，体内的血液循环大大加快，情绪就会出现大大波动。这时候如果不去稳定情绪，再与人发生激烈争吵，往往就会从有理变成了无“礼”，本来可能仅是一件小事，结果却闹成了大事，以致不可收拾。待事情过后，即使不再怎么后悔，都是无法挽回因气大而受到的损失。
　　因生大气而送掉了性命的事例举不胜举。就像《三国演义》中的周瑜，因他嫉妒诸葛亮的才华，而把自己活活气死了。周瑜在临死前还高声喊出了“既生瑜，何生亮”气愤感叹。比如曾经的国民党元老胡汉民，他在与别人对弈时，输了一局，顿时气急攻心，突发了脑溢血，猛然倒地昏死过去，不治身亡。诸如此类事例，在现今的酒桌上、赌桌上或其他场合时有发生，要说那也多得说不完。
　　外国的一个著名生理学家叫做巴甫洛夫，他就告诫世人要愉快，不要生气。巴甫洛夫是这样说的：“忧愁悲伤能损坏身体，从而为各种疾病打开方便之门；可是愉快能使人的每一个神经敏感活跃，能使人的体质增强。”这一告诫，我们不但要记住，而且还要身体力行努力去做。
　　能够做到控制愤怒、不生气，对于任何人来说都是极为重要的。越王勾践“卧薪尝胆”，才有了“三千越甲可呑吴”的宏大壮举；韩信忍受了“胯下之辱”，日后才能去统领百万雄兵；林则徐在公堂上高悬“制怒”二字，才能在后来成为一代名臣。
　　然而，要控制住自己的怒火，要使自己不生气，却不是一件容易的事情。因为控制怒火、不生气，是一个人以冷静战胜情感波动的艰难痛苦过程。要想做到不生气，不仅需要有“将军头上能跑马，宰相肚里能撑船”的宽容大度，而且还需要有高超的技巧来管理自己的情绪。要想达到心静如水、心平气和的境界，首先就要不断陶冶自己的情操，努力提高自己的道德修养，有效利用理智来消灭愤怒。要想让自己不生气，也不去惹别人生气，最好的办法就是做到忍让、宽恕。一个懂得忍让、宽恕的人，堪称一个智慧的人。他能使怀疑和误会消失，由此避免许多无谓的冲突和矛盾；他能使自己心性平静，不会因蝇头小利而斤斤计较，更不会为了芝麻绿豆之事而争得你死我活、脸红脖子粗。只要我们能够真正克制自己的怒火、不生气，别人就会发自内心地佩服、尊重我们的宽容大度和品德修养，我们就会深刻体会到生活中的快乐和幸福。
　　气之为害大可惧。牢牢记住这句话，让它成为我们生气时的灭火器！