肠道疾病如何预防？
　 肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一，是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重，脓血样大便，部分病例可出现发热等症状，症状严重的可出现高热并休克，有时出现脑水肿和呼吸衰竭。
　　要注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷变质的食物。制作食品时应生熟分开，已经烹调好的食品不要再放回盛过生食品的碗内。餐具、食物等要做好洗涤消毒工作。另外要少吃油腻、多吃清淡食物，不吃隔夜菜，打开的水果尽量一次吃完或用保鲜膜将其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，时间最好也别超过24小时。
　  热中风如何预防？
　　中风是中老年人常见多发的脑血管病，中风的两个高峰期，一个是零度以下的严冬，一个就是30度以上的盛夏，而在夏天发生的中风俗称“热中风”。夏季气温高，人体会大量排汗，丧失水分，如果未得到及时补充，容易造成“脱水”，从而使患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人发生中风的概率增高。
　　老年人夏季一定要及时补充水分，不渴也要多饮水，且适当补充盐分。半夜醒来时适量喝点水，对预防血栓形成大有好处。空调温度控制在27～28度，注意不要直吹空调，同时定时开窗通风，保持室内空气清新。
　　热感冒如何预防？
　　夏天许多人喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡，睡觉、工作都长时间开空调，导致室内外温差较大，加之夏季许多人食欲减退，运动减少，抵抗力下降，这些都容易引起夏季感冒。
　　高温天气会消耗大量体液，所以一定要多喝水，饮水要少量多次，每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。其次要保证8小时睡眠时间。膳食上也要合理饮食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。
　　中暑如何预防？
　　夏季天气炎热，很容易引起中暑，这主要是因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体热量过多，水盐代谢紊乱造成。中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状，严重的会出现昏厥或痉挛，危及生命。
　　夏季出门，最好躲避上午10时至下午4时这个时间段，外出一定要做防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，准备充足的水和饮料；随身携带一些防暑降温药品，如藿香正气水、风油精等。
　  皮肤病如何预防？
　 夏季天气潮热，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加之人们容易出汗，皮肤易潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。最常见的皮肤癣病是足癣。对于婴幼儿来说，夏季最常见的皮肤病就是痱子，好发于颈部、前后背、腋下，针头至米粒大小的丘疹，周围皮肤发红，处理不当易继发感染。
　　最关键的还是保持皮肤的清洁干爽。大人和孩子都要勤洗澡，出汗的衣服要及时更换，成人可选择一些质地清爽、透气的衣服和袜子，生活用具尽量分开使用。婴幼儿可适当涂擦痱子粉。
　　(市健康教育中心供稿)