婴幼儿时期正是孩子生长发育的高峰期，特别容易缺钙，所以，婴幼儿怎么补钙应该是每个家长所必知的常识问题。如果孩子一旦缺钙，就会出现像哭闹、多汗、枕秃、出牙晚、罗圈腿、免疫力低下等众多病症，甚至连囟门闭合晚也跟其有着密切的联系。婴幼儿头顶有一个柔软、有时能看到跳动的地方，那就是囟门。囟门在出生时主要有两个：一个是静囟，在头顶前部，由两侧顶骨前上角与额骨相接而组成，一般在1-1.5岁闭合；另一个是后囟，由顶骨和枕骨交接而组成，在头顶后部，一般出生时就很小或已闭合，最晚在2-4个月时闭合。如果，您的孩子已经超过1岁半，静囟门却仍旧没有闭合好的话，这很有可能就是由于缺钙所导致的。婴幼儿是特殊人群，无论是母乳喂养、人工喂养，还是混合喂养，奶类应该是饮食的主体部分。
　　0-5个月的宝宝，每天对钙的摄取量是300毫克，这时，只要保证母体内钙量充足或者喝含钙的配方奶粉，便可满足宝宝的需求。
　　4-6个月的宝宝，对钙的需求量增加到400毫克，因为随着喝奶的减少，开始慢慢添加辅食，这时就可以补充钙剂了。
　　1-3岁的宝宝，饮食逐渐从奶类为主过渡为谷类为主，由于他们每日需要600毫克的钙，所以，按目前状况，我国1-3岁的婴幼儿大多无法达到。因此，每天还应给宝宝额外补充150-300毫克的钙，奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等都是不错的选择。另外，多晒太阳也是婴幼儿补钙的重要途径。因为，晒太阳可以使皮肤中的一种物质转化为维生素D，从而促进钙的吸收，并且最安全不会引发中毒。
　　(商洛市妇幼保健院儿童保健科供稿)