1.三餐饮食无规律，经常不吃早餐、吃外卖、深夜餐食；
　　2.盲目靠代餐减重，不吃主食，用零食点心代替正餐；
　　3.久坐不动，缺乏体育锻炼；
　　4.吸烟；
　　5.过量饮酒；
　　6.缺乏社会活动和人际沟通交往；
　　7.作息不规律，经常熬夜，睡眠不足；
　　8.长时间使用电子产品(电脑、手机、游戏机等)；
　　9.有病不及时就医，不遵医嘱服药；
　　10.染发、烫发次数过多。