1.经常吃油炸、烧烤食品；
　　2.三餐无规律，经常不吃早餐或深夜餐食；
　　3.常吃外卖，暴饮暴食，用零食点心代替正餐；
　　4.常喝含糖饮料；
　　5.久坐不动，缺乏体育锻炼；
　　6.吸烟；
　　7.长时间使用电子产品(电脑、手机、游戏机等)；
　　8.不注意用眼卫生；
　　9.作息不规律，经常熬夜，睡眠不足；
　　10.染发、烫发次数过多；
　　11.烧菜过量添加食盐、酱油和糖；
　　12.经常吃腌制食品和贮存不当的隔夜饭菜；
　　13.长时间看电视、打牌；
　　14.健康意识淡漠，不重视体检；
　　15.有病不及时就医，不遵医嘱服药；
　　16.盲目食用保健品，用保健品代替药品。