新华社记者 吴晓颖
　　成都市少城小学四年级3班女生曾惜很爱运动，让她特别开心的是，新学期她和同学们拿到的课程表上有了新变化：一至六年级学生每天有1节体育课，三至六年级学生每周有1节劳动课；课后延时服务可供选择的素质类课程更多了，新增了健美操、棋类、编程、机器人等选项。曾惜“抢”到了她从小就喜欢的象棋课。
　　成都市少城小学校长王婉介绍说，在没有影响学生作息时间的情况下，学校通过优化课程设计、丰富课后延时服务的素质类课程，让学生有更多时间进行体育锻炼、开展劳动活动，提升学生体质健康状况、培养兴趣爱好，真正实现“五育并举”，全面发展。
　　今年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》后，各地中小学校主阵地功能不断增强。记者采访了解到，四川21个市(州)面向义务教育阶段学生全部启动实施课后服务，鼓励学校与具备资质且规范的第三方社会组织和专业机构开展合作，服务内容越来越丰富，满足了学生们的不同需求。
　　校内课后服务水平“提”上来，作业负担“减”下去。为学生“减负”的关键，是提高校内教学质量、作业质量，让学生在校内学足学好。一些学校开始校内“减负”改革，从学生核心素养与能力要求出发，更加科学合理地设计作业，使课堂教学的质量与课后练习的效率提升相互促进，及时反馈教学效果，增强师生互动。成都墨池书院小学由备课组长把好作业质量关，班主任把好作业总量关。备课组在每周教研活动中，将作业设计作为教研重点，针对不同学生的学情分层设计作业单、学习单，同时培养学生的自主学习能力。
　　校内保障，校外治理。为消除学科类校外培训各种乱象，构建良好的教育生态，四川规范校外培训发展，打出一套“组合拳”。一方面，在监管方式上，从事后整改转向事前预防。作为全国“双减”工作试点城市之一，成都市加强风险防控，试点建立校外培训机构第三方全额资金存管制度、风险评估机制，并支持和鼓励校外培训机构探索“先消费、后付费”运营模式。另一方面，提高学校教育质量、课后服务能力，并积极推动家长转变教育观念、树立正确理念，系统施策、标本兼治。
　　“家长跟风报课外补习班或相互攀比，这是以外力裹挟孩子‘进步’，用力不当，或者‘外力’变化，就会让孩子无所适从。”成都市实验小学校长李蓓说，对孩子“内驱力”的培养更为关键，家长们要有长远目光，不能以牺牲孩子的健康、好奇心、探究力为代价，追求眼下的学习成绩；养育孩子，不是为了让他去跑赢“比赛”，而是让他能实现自我价值，成为更好的自己。
　　“双减”新政下，一些家长开始调整育儿观念。作为小学三年级学生家长，绵阳市民冷女士不再紧盯学科类培训的“鸡娃”方案，转而关注素质类课程。冷女士说：“学校教学才是‘正餐’，过去总想着到外面‘拔高’，私下‘加码’，结果连基础都没打牢，反而会坏了孩子的‘胃口’，出现厌学情绪。”(据新华社成都电)