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发布日期:2022年11月02日 上一版  下一版
寒冷冬季开涮火锅 享受美食也要有度
本报记者 王 涛
文章字数:669
  随着天气的转冷,热腾腾的火锅成为市民冬日御寒的首选,需求量的上升也带动了火锅经济。记者提醒,在享受美食的同时,也要有正确吃法,注意健康。
  鸳鸯锅、麻辣火锅、串串香……天气转冷后,这些食品越来越受市民青睐。
  记者发现,连日来火锅店生意渐渐升温。市区一家烧烤店也适时推出了各种火锅组合,牛肉锅、香辣虾锅……让人垂涎欲滴,不仅如此,为了吸引生意,他们还推出了吃火锅送配菜套餐、送啤酒等活动,的确吸引了不少顾客。一些香锅店生意也很红火,人满为患。同时,一些蔬菜店、超市也将火锅食材摆放在了最显眼的位置,不少顾客争相选购。
  “天冷了,吃顿火锅暖暖身,很惬意。”市民袁女士说。不少市民表示赞同,天气越冷,越爱吃火锅。
  生活中,很多人也爱吃火锅,但是每次吃完,他们总会觉得肠胃不舒服。医生提醒:火锅虽好吃,但在享受美味的同时还要注意健康。
  医生提醒,火锅浓汤的温度可高达120℃,如果取出即吃的话,很容易烫伤口腔、舌部、食道以及胃黏膜。所以,吃火锅一定不能心急。尤其是火锅里的汤水煮久了,汤水就变得燥热,再加上鸡肉、羊肉、牛肉等都偏温。所以,经常吃火锅的人易上火。
  同时,在吃火锅时要做到荤素搭配,注意多吃蔬菜,莫贪喝汤底,火锅的汤底确实美味,甚至会让人产生火锅汤汇聚各种食品精华的印象,但实际上火锅汤底是不能随意喝的,因为同一锅汤反复沸腾,其中有的营养物质已被破坏,许多物质长时间合煮,会产生致癌物亚硝酸盐,含有高量的油脂,一些患有糖尿病、高血压、高血脂的病人尤其要注意。有胃肠疾病的人尽可能少吃调味酱,诸如辣椒酱、花椒油等,它们都会对肠胃造成极大刺激,引发肠胃不适。