春季，气候变化无常，也是带状疱疹的高发时期，而其并发症带状疱疹后神经痛也是最为困扰人的疼痛之一。近日，商洛市中心医院疼痛科接诊多位带状疱疹后神经痛患者。对此，该院疼痛科副主任医师汪鹏表示，对于带状疱疹后神经痛最有效的预防手段是保持健康的生活方式，提高自身免疫力。
　　汪鹏介绍，带状疱疹是一种常见病，俗称“蛇缠腰”，是水痘-带状疱疹病毒感染导致神经和皮肤感染性疾病。冷热交替的春季是带状疱疹高发的季节。当我们熬夜、受凉、感冒等导致机体抵抗力下降时，潜伏的带状疱疹病毒就会发病。并且随着疾病发展会导致神经发炎坏死，产生剧烈疼痛，就算疾病得到控制，也会留下后遗症。他提醒，患了带状疱疹应及时看门诊，早诊断早治疗，尽早治疗能缩短病程，并能降低带状疱疹后神经痛的发生率。
　　汪鹏表示，预防带状疱疹最主要的就是增强体质，不要破坏自身的抗病能力，使病毒无机可乘。正所谓“正气存内，邪不可干”。对待自身免疫力，就像对待家里的小汽车一样，要多做“维护”。例如，要保持良好的睡眠、平和的心态，避免过劳。当发现自己累了、困了时，我们需要减慢过快的步伐，让免疫系统重新充电。其次，注重饮食，经常运动。保持均衡的饮食，多吃蛋白质含量高的、有营养的食物，如豆类、鱼和瘦肉等可增强抵抗能力。此外，要适量运动，运动有利于增强体质，进而提高免疫力。