颈肩腰腿痛可以说是人们日常生活中最常见的一种疾病，在我国大约有20%的人会出现颈肩腰腿痛，而且这种疾病的发病趋势也越来越年轻化。商洛市中心医院疼痛科副主任医师汪鹏表示，颈肩腰腿痛发生的原因，很大一部分与人们的日常生活方式有关，所以人们应该养成良好的生活方式与生活习惯，从而预防颈肩腰腿痛。
　　汪鹏介绍，在疼痛科，每天接诊最多的患者就是各种原因引发的颈肩腰腿痛，常见的有外伤性、先天性以及退变性等。他表示，每个人随着年龄的增大，颈椎、腰椎、肌肉、韧带发生退变，加上生活中一些人长期低头工作、弯腰负重或者玩手机、久坐、久站等一些不正确姿势，极易诱发椎体变形、肌肉劳损等慢性损伤，从而引发患者出现颈肩腰腿痛。如果出现了这些症状经休息后得不到缓解或症状加重，就要及时到医院就诊。另外，在工作生活中，一定要改掉平时的不良姿态，避免长期低头看手机，如果工作需要长期坐在电脑前也应该多起身走动，活动筋骨，多调整姿势，避免长期固定一个姿势工作，就能有效地避免椎体压迫带来的不适。搬运重物时小心自己的腰部姿势，避免不小心出现扭到腰或者闪到腰的情况。总之，虽然颈肩腰腿疼不致命，但是疼起来也是非常难受的，对于人们的身心以及生活都会造成比较严重的影响。大家应该从日常生活方面入手，预防这些疾病，让我们生活得更加健康。
　　（本版稿件由本报记者王涛、杨森采写）