一、献血前应注意些什么？
　　⑴献血者在献血前要注意休息，保证充足睡眠。
　　⑵为了保证血液质量，在献血前一天的晚餐和当天早晨，不要吃油腻食品，因为输用含有大量油脂的血液往往会造成病人的输血反应。但也不要空腹参加献血，应当吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等。
　　⑶献血前几天如有发烧、感冒和腹泻或正值月经期等应暂缓献血。
　　⑷献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。
　　⑸若在冬季献血，应穿宽松衣服。
　　⑹携带有效身份证件。
　　二、献血后应注意些什么？
　　⑴献血后，手臂放松、伸直，按压针眼处5—10分钟，切忌揉搓。
　　⑵穿刺点上的创可贴应至少保留4小时，穿刺点保持清洁避免感染。
　　⑶献血后24小时内避免剧烈运动、高空作业和过度疲劳，保证充足的睡眠。
　　⑷献血后4小时之内多补充水分，有助于血容量恢复。
　　⑸食用易消化的食物和水果，当日避免饮酒及暴饮暴食。
　　⑹万一针眼处皮下渗血，造成红肿，24小时内可用毛巾冷敷，24小时后红肿转为青紫，可用毛巾热敷。一般在7—10天内会消散，不会留下痕迹。如渗血造成面积较大，应请医生处理。