从科学的角度看，长期适量献血有益身体健康。每个成年人的全部血量约占体重的8%，若一个成年人的体重为50公斤，其血液重量约为4000毫升，一次献血200毫升只占体内血液总量的5%，由于量少，并未涉及到体内的神经内分泌调节系统。而每次献血400毫升促使暂存于肝脏等脏器内的血液参加到血液循环中去，刺激新鲜血液再生，有利于降低血液黏稠度，有效避免心脑血管病的发生。
　　从临床上来说，对于失血量低于600毫升的病人一般不主张输血。因为输血毕竟是一项有风险的治疗手段，若病人需要输注800毫升血液捐献200毫升需要4人，捐献400毫升需要2人。对于用血的患者来说，血液来自同一个人就比来自两个人的血液更安全，大大减少了输血不良反应，对于提高临床输血安全性意义更大。