把心理教育的种子播撒在秦岭深处
文章字数：2143
本报记者 肖 云
开栏语：在国家东西部协作的战略布局下，南京和商洛对口协作历经33年，在产业合作、劳务协作、消费帮扶及教育医疗帮扶等方面取得了显著成效。在此期间，来自南京的一群人，带着知识与技能，怀着热忱与爱心，在商洛这片土地上辛勤耕耘，教育帮扶，点亮山区孩子的希望之灯；医疗援助，守护商洛百姓的健康防线；农技支持，为农业发展注入新的活力。
即日起，本报开设专栏，将聚焦来自南京的这一群人，讲述他们的动人故事，展现他们的风采，感受他们深沉而伟大的帮扶之情。
“大家闭上眼睛，轻轻触摸细沙，回忆一下童年最开心的场景……”
“现在，你们的心情是什么样的？”
“有没有什么祝福想送给未来的自己呢？”
3月6日，张文芳在山阳中学为10位女教师代表作了一次特别的沙盘团体心理辅导。
现场，大家跟随张文芳的引导，在沙盘里摆放沙具，分享感受，每一个人都全心投入、全然放松。活动结束，她们纷纷表示，少了许多焦虑，体验到了久违的平静和喜悦。
2023年8月，张文芳主动向上级申请，离开南京来到山阳中学支教，成为苏陕协作“组团式”帮扶的一分子。
张文芳是一名有着23年心育工作经验的心理专家，初到山阳，她发现心理健康教育在这里相对薄弱，“整个县专职心理老师稀缺，大多是学科老师兼职，并且很多人对心理健康没有足够的关注，在认知上也存在一定的误区，认为心里的抑郁、焦虑情绪，不能和别人说，说了会觉得没面子、很丢人，这让我感觉帮扶的路并不容易。”
张文芳决定通过国旗下宣讲、心育橱窗、心理专题讲座等，普及心理健康教育知识；通过一对一个别辅导、心理团辅、心育节等活动，增进大家对心理健康的重视和了解；通过师徒结对培养山阳中学专职心理老师，让心理健康教育在山阳落地生根、持续发展。
学生对这个来自南京的女老师和她提出的心育理念充满好奇。“最初几个孩子先是跑过来玩一下，和他们交谈时，说到每个人的成长都会遇到一些困扰，是很正常的。如果愿意的话，可以跟我说说，我这里是一个树洞。”张文芳说。
逐渐有学生找到张文芳，跟她倾诉自己的烦恼，也有学生只是一直哭，什么也不说，张文芳总有各种办法打开学生的心扉，让他们愿意把心里话讲出来，她会微笑着说：“哭了一会儿，有没有觉得好受些？”或是“你看眼泪把口罩都打湿了，要老师帮你换个口罩吗？”
随着了解的深入，张文芳发现不少家长只聚焦孩子的学习而忽视其情感的需要，“孩子心情不好，是没办法学习的，这时就需要及时进行心理辅导，让孩子将内心积攒的不良情绪通过合适的方式纾解出去。”
“尊重、倾听、接纳、理解，和学生一起探索情绪背后的愿望，是什么样的需求引发了这样的情绪，要看到这个，才能找到症结。”张文芳说。
有一次，学生小涛（化名）找到她，向她诉说了积压许久的心事。原来，小涛的妈妈在外地打工，他和爸爸在老家生活，当小涛在人际关系上遇到难题，就想打电话跟妈妈倾诉一下，谁知妈妈不等他说完就打断他，让他把心思放在学习上，不要胡思乱想。小涛的爸爸对他很好，但并不懂孩子的内心，这让小涛感觉很孤独，对学习也提不起劲。“我先是倾听、共情，然后试着和他一起看看能否换个角度去看这个问题，尝试体会妈妈在外打工的辛苦，也许对妈妈而言，自己生存的压力远大于精神的需求，妈妈督促他学习是希望他通过读书改变命运，不要像妈妈一样吃苦，这背后其实是妈妈对他深深的爱。”
“要想孩子身心健康成长，家庭养育环境也很重要。”张文芳说，在征求了小涛的同意后，她又约小涛的父亲进行了一次长谈，父亲并不知道儿子内心真正需要的是什么，通过沟通，他很受触动，数度哽咽，对张文芳说：“你是第一个让我落泪的老师，句句话说到了我的心坎上，能理解我，也让我理解了儿子。”五六次交谈后，笼罩在小涛心头的阴霾消散了，他卸下心理包袱，全心投入学习中。
“高三学习压力大考试多，成绩起起伏伏，有的孩子觉得考大学渺茫，十分苦闷，甚至晚上睡不着觉，如果再加上一些人际关系的困扰，就会影响学习，如果不及时进行心理疏导，发展下去势必害怕上学，不想上学。”张文芳说。
为了给学生减压，张文芳也会作鼓圈团体音乐辅导，“每个学生拿一个乐器，摇铃、鼓、三角铁或者别的，和着不同引领者的节奏，想跳舞也可以跳舞，非常放松，在这个过程中，孩子愿意主动分享感受，我也适时给一些鼓励、支持。”她说，孩子们往往由开始的紧张不安到最后全身心放松，他们的感受是通过亲身体验获得，而并非说教。
久而久之，张文芳和学生建立了深厚的感情，“有时，我在街上偶遇他们，他们会十分热情地跑过来拥抱我，在异乡的街头，这让我倍感温暖。”
2024年5月21日，山阳中学心灵驿站及苏陕协作文芳心理工作室正式揭牌。通过这个工作室，张文芳将专业的心理知识惠及更多的人，帮助他们更好地认识自我、接纳自我，实现心灵的成长与蜕变。她还多次走出校园，在山阳县委机关、城关街办、信访局、残联、人民医院等单位开展心理减压和关怀活动，心理健康教育在这个秦岭深处的小县城，正如点点星火以燎原之势蔓延。
“我申请了一个公众号——心润和阳，‘和’音同‘合’，意指南京六合区，阳是山阳，就是希望回到南京后，依然可以通过公众号向山阳的师生、家长分享心理知识，或许一段不经意的话，就可能让他们获得滋养，打开心结，走出迷茫。”张文芳说，虽然支教即将结束，但她希望把爱和温暖长久地留在这片土地上。
开栏语：在国家东西部协作的战略布局下，南京和商洛对口协作历经33年，在产业合作、劳务协作、消费帮扶及教育医疗帮扶等方面取得了显著成效。在此期间，来自南京的一群人，带着知识与技能，怀着热忱与爱心，在商洛这片土地上辛勤耕耘，教育帮扶，点亮山区孩子的希望之灯；医疗援助，守护商洛百姓的健康防线；农技支持，为农业发展注入新的活力。
即日起，本报开设专栏，将聚焦来自南京的这一群人，讲述他们的动人故事，展现他们的风采，感受他们深沉而伟大的帮扶之情。
“大家闭上眼睛，轻轻触摸细沙，回忆一下童年最开心的场景……”
“现在，你们的心情是什么样的？”
“有没有什么祝福想送给未来的自己呢？”
3月6日，张文芳在山阳中学为10位女教师代表作了一次特别的沙盘团体心理辅导。
现场，大家跟随张文芳的引导，在沙盘里摆放沙具，分享感受，每一个人都全心投入、全然放松。活动结束，她们纷纷表示，少了许多焦虑，体验到了久违的平静和喜悦。
2023年8月，张文芳主动向上级申请，离开南京来到山阳中学支教，成为苏陕协作“组团式”帮扶的一分子。
张文芳是一名有着23年心育工作经验的心理专家，初到山阳，她发现心理健康教育在这里相对薄弱，“整个县专职心理老师稀缺，大多是学科老师兼职，并且很多人对心理健康没有足够的关注，在认知上也存在一定的误区，认为心里的抑郁、焦虑情绪，不能和别人说，说了会觉得没面子、很丢人，这让我感觉帮扶的路并不容易。”
张文芳决定通过国旗下宣讲、心育橱窗、心理专题讲座等，普及心理健康教育知识；通过一对一个别辅导、心理团辅、心育节等活动，增进大家对心理健康的重视和了解；通过师徒结对培养山阳中学专职心理老师，让心理健康教育在山阳落地生根、持续发展。
学生对这个来自南京的女老师和她提出的心育理念充满好奇。“最初几个孩子先是跑过来玩一下，和他们交谈时，说到每个人的成长都会遇到一些困扰，是很正常的。如果愿意的话，可以跟我说说，我这里是一个树洞。”张文芳说。
逐渐有学生找到张文芳，跟她倾诉自己的烦恼，也有学生只是一直哭，什么也不说，张文芳总有各种办法打开学生的心扉，让他们愿意把心里话讲出来，她会微笑着说：“哭了一会儿，有没有觉得好受些？”或是“你看眼泪把口罩都打湿了，要老师帮你换个口罩吗？”
随着了解的深入，张文芳发现不少家长只聚焦孩子的学习而忽视其情感的需要，“孩子心情不好，是没办法学习的，这时就需要及时进行心理辅导，让孩子将内心积攒的不良情绪通过合适的方式纾解出去。”
“尊重、倾听、接纳、理解，和学生一起探索情绪背后的愿望，是什么样的需求引发了这样的情绪，要看到这个，才能找到症结。”张文芳说。
有一次，学生小涛（化名）找到她，向她诉说了积压许久的心事。原来，小涛的妈妈在外地打工，他和爸爸在老家生活，当小涛在人际关系上遇到难题，就想打电话跟妈妈倾诉一下，谁知妈妈不等他说完就打断他，让他把心思放在学习上，不要胡思乱想。小涛的爸爸对他很好，但并不懂孩子的内心，这让小涛感觉很孤独，对学习也提不起劲。“我先是倾听、共情，然后试着和他一起看看能否换个角度去看这个问题，尝试体会妈妈在外打工的辛苦，也许对妈妈而言，自己生存的压力远大于精神的需求，妈妈督促他学习是希望他通过读书改变命运，不要像妈妈一样吃苦，这背后其实是妈妈对他深深的爱。”
“要想孩子身心健康成长，家庭养育环境也很重要。”张文芳说，在征求了小涛的同意后，她又约小涛的父亲进行了一次长谈，父亲并不知道儿子内心真正需要的是什么，通过沟通，他很受触动，数度哽咽，对张文芳说：“你是第一个让我落泪的老师，句句话说到了我的心坎上，能理解我，也让我理解了儿子。”五六次交谈后，笼罩在小涛心头的阴霾消散了，他卸下心理包袱，全心投入学习中。
“高三学习压力大考试多，成绩起起伏伏，有的孩子觉得考大学渺茫，十分苦闷，甚至晚上睡不着觉，如果再加上一些人际关系的困扰，就会影响学习，如果不及时进行心理疏导，发展下去势必害怕上学，不想上学。”张文芳说。
为了给学生减压，张文芳也会作鼓圈团体音乐辅导，“每个学生拿一个乐器，摇铃、鼓、三角铁或者别的，和着不同引领者的节奏，想跳舞也可以跳舞，非常放松，在这个过程中，孩子愿意主动分享感受，我也适时给一些鼓励、支持。”她说，孩子们往往由开始的紧张不安到最后全身心放松，他们的感受是通过亲身体验获得，而并非说教。
久而久之，张文芳和学生建立了深厚的感情，“有时，我在街上偶遇他们，他们会十分热情地跑过来拥抱我，在异乡的街头，这让我倍感温暖。”
2024年5月21日，山阳中学心灵驿站及苏陕协作文芳心理工作室正式揭牌。通过这个工作室，张文芳将专业的心理知识惠及更多的人，帮助他们更好地认识自我、接纳自我，实现心灵的成长与蜕变。她还多次走出校园，在山阳县委机关、城关街办、信访局、残联、人民医院等单位开展心理减压和关怀活动，心理健康教育在这个秦岭深处的小县城，正如点点星火以燎原之势蔓延。
“我申请了一个公众号——心润和阳，‘和’音同‘合’，意指南京六合区，阳是山阳，就是希望回到南京后，依然可以通过公众号向山阳的师生、家长分享心理知识，或许一段不经意的话，就可能让他们获得滋养，打开心结，走出迷茫。”张文芳说，虽然支教即将结束，但她希望把爱和温暖长久地留在这片土地上。