父母养育子女，用无数个日夜陪伴子女成长：牙牙学语时，父母耐心细致引导；上学读书时，父母风雨无阻接送；感情受挫时，父母无微不至呵护……父母总是将全部心血倾注在子女身上。而当子女长大了，父母却老了，子女展翅高飞了，父母却眼睛花了、行动缓了，身体不再硬朗了，此刻，子女的陪伴就是对父母养育之恩的最好回报。
　　有位朋友，她的周末双休日总有一天是留给父母的。一大早她便陪二老逛菜市场买菜，和母亲一起进厨房做饭。午后，或陪老人聊天，或陪他们散步，或陪他们郊游。即便工作太忙，周末不能去父母家，她也会抽时间去探望父母，哪怕只是送去一袋水果、几句家常……
　　这些看似平常的举动印证了：陪伴并不需要惊天动地的付出和复杂的形式，只需在忙碌的工作、生活中留出时间，经常回家看望父母，照顾父母的健康，解决生活问题；只需打个电话，耐心陪父母说说话，听听他们的絮叨；只需放下手机，和他们聊聊天，拍拍照片，记录下生活中的美好瞬间……这些细微而持续的陪伴互动，会让父母在平淡的岁月里不再孤单，感受到在意与牵挂，感受到被需要的温暖。
　　更值得借鉴的是另一位朋友家的陪伴“制度”，她们兄弟姐妹会在一周内固定一天，约好一起回父母家吃晚饭，因为周末还要回配偶的父母家相聚，这样双方父母都能照顾到。
　　其实，父母对子女的期待，不在于物质给予，而在于情感交流、在于相处中的点滴互动。儿女陪在身边，父母会更安心，尤其是身体不适或遇到困难时，陪伴会让他们心里更踏实。陪父亲下一盘棋，听母亲唠叨往事，散步时聊聊生活琐事，就像《常回家看看》里唱的，“生活的烦恼跟妈妈说说，工作的事情向爸爸谈谈”，这样的陪伴才是父母真正需要的。
　　心理学研究证实，情感陪伴对老年人心理健康至关重要，《中国老年心理健康蓝皮书》数据显示，定期接受子女情感陪伴的老人，抑郁发生率较独居老人低62%。时光如梭，人生是不可逆的单程旅途，父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。珍惜与父母相伴的日子，珍惜那些镌刻着温情的日常碎片：春天里一起侍弄的花草，酷暑中的一碗绿豆汤，中秋节共赏的一轮圆月，大雪天相扶走过的街巷……这些重复的日常，让匆匆时光有了温度和厚度。