秋风送爽，寒冬将至，又到了儿童传染病的高发季节。幼儿园、学校等集体场所，孩子们亲密接触，也给病毒的传播提供了可乘之机。家长该如何帮助孩子平稳度过这个“多事之秋冬”，筑牢健康之防线呢？今天，我们就来一起认识几种常见的秋冬季儿童传染病，学习科学的防治方法。
　　一、认识常见的“健康小怪兽”
　　1.流行性感冒（流感）
　　特点：由流感病毒引起，并非普通感冒。其典型症状为突发高烧（常达39—40℃）、全身酸痛、乏力，同时伴有咳嗽、咽痛等呼吸道症状。传染性强，容易引发并发症。
　　传播途径：主要通过飞沫和接触传播。
　　2.手足口病
　　特点：主要由肠道病毒引起，多见于5岁以下儿童。典型表现为手、脚、口腔内部出现疱疹或溃疡，孩子会因口腔疼痛而拒食、流口水。部分患儿伴有发热。
　　传播途径：密切接触被病毒污染的手、玩具、食物等。
　　3.轮状病毒/诺如病毒感染（秋季腹泻）
　　特点：主要攻击消化系统，引起呕吐、腹泻（水样或蛋花汤样便）、腹痛、发热。最大的风险是导致脱水和电解质紊乱。
　　传播途径：粪—口途径传播，传染性极强。
　　4.支原体肺炎
　　特点：由肺炎支原体引起，近年高发。主要表现为阵发性、刺激性干咳，夜间尤为剧烈，初期可能不发烧或仅中低度发热，但咳嗽可持续数周。
　　传播途径：飞沫传播。
　　二、构筑家庭“防护网”：预防是关键
　　预防远胜于治疗，家长可以从以下几个方面着手，为孩子建立坚实的防护屏障：
　　1.接种疫苗——最有效的“防弹衣”
　　接种流感疫苗是预防流感及其严重并发症的最有效手段，建议全家老小（6月龄以上）每年秋季都接种。EV71型手足口病疫苗可以有效预防由EV71病毒引起的重症手足口病，鼓励适龄儿童接种。轮状病毒疫苗属于口服疫苗，也能为婴幼儿提供重要保护。
　　2.勤洗手，讲卫生——切断传播路径
　　教会孩子使用“七步洗手法”，用香皂和流动水洗手，尤其是在饭前便后、外出回家后。家人也要以身作则，保持手部卫生。不要让孩子用手揉眼睛、摸口鼻。
　　3.多通风，少聚集——净化生活环境
　　即使在寒冷的天气，每天也要定时开窗通风2—3次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜。在传染病高发期，尽量避免带孩子去人多拥挤、空气不流通的公共场所。
　　4.均衡营养，适度锻炼——增强自身免疫力
　　保证孩子饮食均衡，多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水。鼓励孩子进行适度的户外活动，接受日光照射，增强体质，提高对疾病的抵抗力。
　　5.规律作息，充足睡眠——筑牢免疫基石
　　保证孩子有充足的睡眠，避免熬夜，规律的作息有助于免疫系统保持最佳状态。
　　三、孩子生病了，家长怎么办？
　　一旦孩子出现疑似症状，家长应保持冷静，科学应对：
　　1.及时就医，对症治疗：一旦孩子出现高烧不退、精神萎靡、反复呕吐、呼吸困难、严重腹泻等症状，应立即就医。切勿自行给孩子滥用抗生素，大多数秋冬季传染病由病毒引起，抗生素无效。
　　2.居家休息，避免交叉感染：确诊后，应让孩子居家休息，既有利于康复，也能防止传染给他人。
　　3.做好护理，防止并发症：
　　（1）发热护理：体温超过38.5℃可在医生指导下使用退热药。多喝温水，防止脱水。
　　（2）饮食护理：提供清淡、易消化的流质或半流质食物，如粥、软烂面条等。对于口腔有疱疹的孩子，应避免酸、辣等刺激性食物。
　　（3）补水护理：对于腹泻患儿，防止脱水是重中之重。可少量多次地喂服口服补液盐。
　　秋冬季是儿童传染病的高发期，这就需要我们家长用科学的知识武装自己，用细致的关怀守护孩子，帮助孩子避开疾病的侵扰，让他们在阳光下健康、快乐地成长。
　　（商洛市妇幼保健院儿一科供稿）