1、不要用围巾当口罩
　　天气冷的时候，人们都会戴围巾，这样会很保暖，很多人习惯性地用围巾也把鼻子和嘴挡住，这是很不卫生的。围巾一般是以羊毛、兔毛或者化纤原料织成，而且围巾不会像口罩那样经常洗，上面有很多致病微生物、尘埃等对人体特别是过敏性体质有害，容易引起呼吸道疾病。
　　2、千万别用去油效果显著的洁肤用品
　　我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的；因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁即可！
　　3、别因为天冷就无限制地调高沐浴时的水温
　　当水温过度时会因为表皮细胞受伤而破坏了原本漂亮肤质，通常只需要以不超过体温5℃的恰当水温(也就是40℃～42℃)沐浴肌肤，才不致造成肌肤干燥与松弛。
　　4、床头常放柑桔或薄荷油
　　柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。