中秋节大家自然要吃月饼，月饼的主要成分是面粉加其它的材料还有大量的糖，而且月饼是烤出来的。这几点加在一起就导致它的热量非常高、不易于消化。
　　糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、胆结石、胃病等疾病患者需要注意少吃月饼，否则将危及到自身健康。月饼属于高脂、高糖、高热量食物，高血脂患者要特别注意月饼里的“蛋黄”，因为蛋黄中的胆固醇含量较高，高血脂患者宜少吃有蛋黄馅的月饼，以免影响自身健康。
　　月饼大多比较甜腻，如果早上空腹吃，会刺激胃酸分泌引起泛酸，胃病患者不宜空腹吃月饼。即使是健康人，也应该在饭后半空腹状态下食用，这样才不至于给肠胃增加负担。
　　“无糖月饼”也含糖
　　现在市面上的无糖月饼大多都是木糖醇的。所谓的无糖月饼仅指的是不含蔗糖，而加入糖醇等代糖，进食后不会立即引起血糖升高。但月饼中的夹心果仁，外面的淀粉等在人体内最终还是会转化为糖分，摄入过多的话，同样会引起脂肪和血糖含量超标。
　　专家建议，因为月饼的热量远远高于一般主食，如果月饼吃多造成身体不适，可以采取适当的补救措施，如减少之后的进食量；特别是糖尿病患者，吃后最好做下血糖检测，随时掌握血糖变化；加大运动量，以消耗过多热量。
　　此外，近年来新款式月饼层出不穷，如冰皮月饼、冰淇淋月饼、果蔬月饼、椰奶月饼等，为了迎合现代人对健康和营养的追求，不少商家“开发”了月饼的“保健功效”，把枸杞、桂圆、冬虫夏草等中草药研成馅料，传统月饼就变成了中药月饼，有的月饼甚至加入螺旋藻、燕窝、鲍鱼等名贵滋补品。
　　无论何种保健品，其功效性的发挥都需要一个持续的过程，保健月饼就算有再好的保健功效，毕竟也是应景类食品，就算人参、燕窝、螺旋藻等名贵材料有质量保证，但这种“一年一度”的饮食行为，保健功效非常有限。专家提醒，保健月饼的保健作用并不大。
　　中秋节团聚在餐桌上要其乐融融地吃饭，在餐桌下也要保证健康哦。