进入冬季后，天气变化明显，心脑血管疾病也进入高发期。市中心医院神经内科一病区主任高江飞表示，入冬后，一些患有心脑血管病的患者极易加重。那么，冬季该如何预防心脑血管疾病？近日，记者针对此事进行了采访。
　　冬季心脑血管疾病高发
　　进入冬季后，天气逐渐变得寒冷，这个季节是许多疾病的高发期。特别对于一些老年人来说，心脑血管疾病的发病率有所提高，所以千万不容忽视。在我们身边，很多老人都是早晨起床后因天气寒冷而引发心脑血管疾病加重，甚至死亡。
　　高江飞提醒那些对环境温度变化耐受性较差的人或是原本就有心脑血管疾病的患者，由于冬季天气寒冷、室内外温差较大，很可能会使其心脏、大脑等重要器官，出现缺氧、缺血的症状，从而诱发如冠心病、肺心病、心律失常等心脑血管疾病的发生或病情加重，甚至会导致发病患者死亡。
　　在冬季，老年人心脑血管疾病高发与其生理特点有关。老年人普遍存在动脉硬化症状，如遇寒冷空气袭击，便会全身血管收缩，血流阻力增加、心脏负担加重，很容易导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。所以，在冬季里对待心脑血管疾病，要采取谨慎态度，提前做好各项预防准备。
　　如何预防心脑血管疾病
　　高江飞告诉记者，寒冷刺激是引起心脑血管疾病的一个重要原因，所以保暖对于有该类疾病的患者显得尤为重要。
　　心脑血管患者天冷时不要去室外晨练，因为冷空气的刺激会诱发心绞痛的发作，最好在上午10时以后到室外锻炼身体。锻炼身体时，不要选择跑步、跳绳、打球等激烈运动项目。此外，按时服药、注意饮食、保持乐观情绪等也是很重要的。
　　再有，测量血压时不能以一次两次的数据结果为准，也不要随便减掉或增加降压药物剂量。测血压时间与服药时间关系密切，一两次结果并不能真正反映出血压的真实状况。高血压患者要定期进行复诊，在医生的指导下，进行降压药物的调整。
　　医护人员提醒广大市民，有慢性病的老人，外出时要随身携带急救药物，当出现呼吸困难、肢体麻木等症状时，应及时送往医院就诊，以免错过最佳的治疗时间。再者，保证饮水充足，每天适量饮水很重要，尤其是秋冬季，气候干燥，身体的水分会被大量蒸发，如果不及时补充水分，血液会变得黏稠，极易诱发心脑血管疾病，建议睡觉前和晨起后都喝一杯水。