“每到春季就反复心慌，食欲不振，胃疼恶心，精神状态不好，睡眠质量越来越差。”3月3日，一名70多岁老人来到商洛市中心医院老年病科就医，老年病科主治医师张彦芬诊断该患者为慢性胃炎并伴有多个疾病，立即安排老人住院治疗。
　　春季通常是肠胃病的高发季，由于气温回升，湿度大，高温发酵促使了细菌和病毒迅速繁殖。春季早晚温差大，老年人及脾胃较差人群，更容易感受湿邪，出现肠胃病。肠胃病包括慢性胃炎、急性胃炎、慢性肠炎、急性肠炎、消化性溃疡、消化道肿瘤、痔疮等常见病多发病。总发病率约占人口的20％左右，年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上及老年人更为多见。
　　“肠胃病在个体身上会以多种不同的症状同时出现。”张彦芬介绍，肠胃病的临床表现有多种，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、泛酸、打嗝、饭后饱胀感、压迫感、胃酸、胃热、胃痉挛、厌食、消化不良、腹泻、便秘等都属于肠胃病的范畴。而肠胃病多病程长、病情反复不愈，且老年患者多合并多种基础病，病情复杂，在常规的抑酸、保护胃黏膜、促进胃肠动力等西医治疗基础上，联合中医药治疗，取得的疗效更为显著。
　　如何保养胃肠道？张彦芬建议，应该养成良好的饮食习惯，定时定量，每顿只吃八分饱。如在下顿饭前稍有饥饿感，每餐粗细粮搭配合理，多吃蔬菜、水果，均衡营养，保证每天摄入足够的维生素，因为维生素可以促进食物在肠道中的蠕动，保持肠道内含有一定量的水分，促进消化，防止便秘。同时，要保持良好的心情，胃肠道和消化系统活动是由植物神经调节的，而情绪与植物神经的关系十分密切。良好的精神状态可以提高人的消化能力，增强食欲，因此好心情，对胃肠道的健康来说十分重要。提倡戒烟和适量饮酒，如已有消化系统疾病应戒烟限酒。不能乱服损伤胃肠道药物，如因需长期服用，最好同时服用胃黏膜保护剂，以减少药物对胃黏膜的损害。注意饮食卫生，不吃变质食物和无卫生保障的食物。冷食吃得过多，也会造成“脾胃虚寒”，出现腹痛、腹胀等不适症状。由于腹部喜暖怕凉，胃肠道遇寒冷刺激时易出现痉挛，出现阵发性腹部绞痛，应根据天气情况增减衣物，入睡过程应将腹部盖好，以免受凉。
　　张彦芬医生提醒：规范治疗是使肠胃病取得确切疗效的根本，一旦身体出现不适，需及时就医，明确疾病类型，早日做针对性规范治疗。