经历过苦难日子的我，参加工作后不断奋斗着，因此我的日子过得很舒坦、很宁静。有好日子过，于是也就从来不去想什么人生是不是有意义这样大得没有边际的话题。甚至，尽管自己还算得一名比较优秀的记者，但是有了一定资历后对于诸如“人咬狗”是不是新闻这样的问题都懒得去想了，日复一日地只是不断地工作、学习、生活着。
　　但2011年6月8日的一场大病之后，我常常会想：“人为什么活着？”在病危的非常时期，我的头脑特别清醒，因而不断思考着假如我挂了，女儿和儿子该怎么办呢？由于当时儿子只有十一岁，我想着想着就难以控制情绪，泪流满面，不断催促医生抓紧时间用药。大病之后，我除了出现了一些心理问题外，对自己活着有什么意义就想得更多了。至少我认为，要把儿女养大的话，我必须站起来，我必须活着。事实上我躲过了一劫，奇迹般地活了下来。于是我万般感慨：我能继续活着，该是多么幸运呀！
　　死是生之必然，不去想死，我却绕着活着的意义天天胡思乱想，似乎已经有一些无聊了。倘若就像阿德勒在《自卑与超越》中描述的那样来探寻生活意义的话，倒是一个很不错的选择。但糟糕的是，这场大病之后，身体一下子绷得很紧很紧，很长一段时间陷入了自己会不会出现更大身体问题的焦虑之中，整天不得安宁。我知道这是这一劫震荡带来非常严重的后遗症，但短期内身体调节不到位，心理问题跟着也日趋严重起来。记得2015年夏天的一个晚上，我一个电话打到交大一附院一名医生那儿，使他受到了很大惊扰。到了医院，他安排接下来的周一手术，我却焦虑异常，要求尽快手术。没办法，医生把手术只好提前了三天。这之后的两三年当中，我至少不断地惊扰着三名医生朋友。有时候，半夜的一个电话接一个电话打给医生。其中有一名离我很近的医生朋友说，他已经成为我精神依赖的“拐杖”了，真的非常担心我会不会有勇气摔掉他这个“拐杖”。
　　我的身体健康状况医生是看得清清楚楚的，加之多次各种仪器检查的结果摆到医生面前，他们判断问题没有我说的那么严重。于是，所有跟我打过交道的医生朋友都认为我这是精神压力过大，建议看精神科。我也去了，却坚信自己没有这方面的问题。又经过一个时期的煎熬，我的身心状况均有了明显的可喜改观。这样，我的信心足了，问题慢慢退行下来了。
　　当局者迷，旁观者清。现在回想起来，我焦虑的程度如果再严重一些，会不会患抑郁症，会不会自己彻底毁了自己呢？不过现在想起来，我始终坚信没有心理方面的问题，我猜想这样的暗示会不会是我的心理疾病得到了有效控制的一个原因呢？如果是这样的话，那就是说，这一次我是依靠自己强大的内心，才战胜了自己的。
　　常言道，境由心生。一个人怎么思考一件事，很大程度上是取决于自己的心态和情绪的。如果想改变自己焦虑的症状，很重要的一点应该是先改变自己的思维模式。其实，焦虑大多是因为存在着偏误的思维模式。因此，我发现自己的这些偏误思维模式并认识到它并不符合现实后，我努力寻求着重新构建与现实接轨的思维模式，我想以此来减轻我的焦虑。事实上很有效，我感谢这个过程中朋友的疏导与关爱。
　　《易经》记载：“日新之谓盛德。”《礼记·大学》中云：“苟日新，日日新，又日新。”这些至理名言告诉我们，一个每天都能够进步的人，是不会被现实中的困难打败的。相反，失败者之所以会失败，往往都是自己把自己打趴下的。现代社会竞争激烈，人们往往只顾着去战胜别人，超越别人，却忘记了最应该战胜的是自己，最应该超越的也是自己。事实上，每个人最大的敌人不是别人，是自己；每个人最大的动力不是来自外界，也是来源于自己。在困难、挫折、逆境和失败面前退却乃至放弃的人，并不是这些东西有多么的难以战胜，而是被自己的消极心态、软弱性格等负面情绪所击败了。所以，人要正确对待自己，就必须做到战胜自己，努力去超越自己。解决好自身问题，找回真正的自己，就会无往而不胜。